Ракетні обстріли, нестабільність, хронічна втома – це реальність українців. Стрес стає перманентним станом, тому потрібно вчитись його опрацьовувати і зменшувати. 3 червня 2023 року в Центрі лідерства УКУ пройшла конференція Well-Being Leadership Conference, на якій представниця ресурсного центру ГО «Лісова поляна» Марина Грудій поділилася напрацюваннями про вплив тривалого стресу на роботу мозку та прийняття рішень, […]

Марина Грудій на Well-Being Leadership Conference: Як зменшити негативний вплив стресу

Ми звикли ігнорувати стрес. Що б не сталось, яку би травму нам не нанесло життя – ми обираємо діяти, так ніби сильніші за ці потрясіння, так ніби впорались. Це працює до моменту, коли тіло каже нам «стоп». Елізабет Стенлі знає про це, як ніхто інший. Вона ділиться своїм життєвим досвідом без метафор, розповідаючи про найстрашніші […]

Виступ Елізабет Стенлі на Well-Being Leadership Conference: зміст та висновки

Стійкість. У 2023 це одна із ключових рис українського лідера, про це ще у 2021 році ми говорили на Alumni Leadership Day. Лариса Ґаладза – Надзвичайний і Повноважний Посол Канади в Україні, виступила із лекцією «Стійкість лідера/ки». Сьогодні ми знову повертаємось до цієї теми з коментарями від Виконавчого директора CfL UCU  Andrew Rozhdestvensky, адже згадані […]

Стійкість лідера: 7 порад щодо стійкості під час стресу.

«Сьогодні Європа приголомшена тим, як мужньо в умовах війни захищаються українці. Цей героїзм вони проявляють навіть у буденних речах. Страх мобілізує нас до активних дій: голіруч йти проти колони російських бронетранспортерів, відносити міну з дороги в лісосмугу для безпеки інших, і таких випадків чимало», – Мирослав Маринович. 3 березня Бізнес-школа УКУ спільно з Центром Лідерства УКУ провели вебінар про […]

Коли ми єдині – ми непереможні: як побороти страх? – табірні історії Мирослава Мариновича

Як бути психологічно стійкими в умовах війни? Чи є швидкий рецепт резильєнтності? Як поводити себе із дітьми? Про це і не тільки ми говорили під час вебінару з Олегом Романчуком, лікарем, психотерапевтом, психіатром, директором Інституту психічного здоров’я УКУ. Розмову модерував Андрій Рождественський, PhD, викладач Бізнес-школи УКУ, виконавчий директор Центру Лідерства УКУ. Як українці проявляють себе […]

Рецепт еліксиру стійкості під час війни: поради від психотерапевта Олега Романчука